bonjour a tous . Moi je fais  colombelle qui esqu'il le fait jp

Salut, je serais à colombelle egalement.

Alexandre Perthuis

moi aussi comme beaucoup du club pour représenter les bleus au niveau régional!!ce sera mon premier de la saison en esperant avoir des jambes!

bisous   à bientot

Sur les conseils de notre entraîneur, je participerai aussi au cross bien que ce ne soit pas ma tasse de thé. Espérons qu'il fera moins frisquet que l'an passé, je compte sur l'ambiance pour réchauffer l'athmosphère.

Bises à tous

Marie-Pierre

Et moi sur les conseils de notre entraineur(enfin je suppose qu'il le pense) ,je ne participerai  pas au cross mais peut être que j'irai vous encourager puisque je serai en vacances du samedi soir...

Premier footing ce matin avant le lever du jour.Je ne peux pas descendre au parc puisque je suis de permanence,30mn et j'avoue que ça m'a amplement suffit.Le reprise est dur,je vais y aller gentilment.

Bon weekend à tous et à bientôt

Sylvie

Coucou tout le monde

J'espère que vous allez bien toutes et tous, je ne participerai pas non plus au cross de Colombelle, du moins c'est mon intention au moment précis où je vous écris, je peux très vite changer d'avis, il reste 15 jours !! 

En tout cas c'était une bonne préparation ce matin, je me suis rendue à Vassy, aux manifestations organisées par les pompiers de Vassy dans le cadre du Téléthon, téléthon, marathon, tonton !!! c'était super, bonne ambiance, bien accueillis, 3 distance de "footing" on va dire ça comme ça, et randonnée. Je suis partie avec Lucie sur distance la plus longue 13.8kms (plus rien ne me fait peur), sauf que les meneurs (des hommes) m'ont dit qu'ils partaient doucement, j'avais oublié que je partais, après une préparation de marathon, comme un vieux diesel !!!ça l'a fait, je m'étais chaussée de chaussures de trail, il aurait presque fallu les pointes, les chemins empruntés étaient on ne peut plus boueux avec la fonte  de la neige et la pluie d'hier et ce matin. Ambiance conviviale à la suite avec un petit déjeuner copieux !! je n'ai pas réussi à "licencier" tous les pompiers de la caserne mais créé des liens sympathiques et des projets !!

J'espère que vous passez un bon dimanche, cet après-midi, je "m'occupe du club" et peut-être cinéma, j'ai presque oublié que ça existait !!

Je vous souhaite une bonne fin de week-end

bisous à tout le monde, merci Lucie pour ton invitation et de m'avoir tenu compagnie ce matin.

Je vous adresse mon amitié et je vous embrasse

Evelyne

PS : il fait un temps à se "lancer" sur le blog, et ça ne glisse pas, aucun danger !!

Bonsoir tout le monde

qui a comme pseudonyme : "asse61" ?? tes messages ne sont pas signés !! tu peux nous aider ? merci

Evelyne

bonsoir à tous, 

J'ai prévu de courir à Colombelles. Effectivement, cela est plus sympa de faire la route tous ensemble. Florence nous accompagnera. 

A bientôt. Kiki

bonjour asse61 c est moi jean pierre moi je fait le cross veteran merci

Merci Jean-Pierre d'avoir répondu ? Est-ce que tu prendras le car, il partira de Domfront mais fera du ramassage par Flers, on redonnera les horaires.

Amitié

Evelyne

PS peux tu me donner ton adresse internet ? que je la mette dans mon fichier pour que tu ne sois pas oublié dans les courriers.

Si tu souhaites me la donner discrètement tu me l'envoies sur mon adresse : evelyne1360@aol.com

Merci de ta compréhension, à bientôt

Bonsoir

Je regrette  mais je ne serai pas avec vous à colombelle.

A bientot sur d'autres courses,bon courage à toutes et à tous

Pascal

Je participe et prendrais le car à Flers probablement

Alexandre Perthuis

bonjour evelyne je prend le car a flers mon email laclasse30@wanadoo.fr 

bonjour évelyne  je vais participer au cross court de colombelles  peut tu m'inscrire et me dire la distance et l'horaire de course

par contre il ne faudra pas compter sur moi pour le car puisque je suis de repas le samedi soir sur caen dans ma famille donc j'irais directement sur l'épreuve a l'heure prévu ou avant pour encourager les bleus !!!

evelyne pouvez vous me tenir au courant des horaires de course rapidement merci a l'avance

bon courage pour l'entrainement malgré le froid et la neige 

a+

nicolas  

salut nicolas

alors le programme:

- benjamine: 13H00      1985M

- benjamin:   13H15      1985M

- minime fille: 13H30      2400M

- minime/cadette/cross court femme: 13H45     3050M

- cadet/junior femme/ cross court homme: 14H10    3500M

- ecole d'athletisme fille/garcon: 14H35       800M

- poussine: 14H45        800M

- poussin: 14H55          800M

- junior/ cross long femme: 15H10         5735M

- cross long homme (veteran inclus): 15H40            7935M

bonne soiree

arnaud G

Bonsoir tout le monde

Nicolas, merci pour ton message et ta réponse, on sera content de te revoir là bas, je donne les horaires concernant chaque distance :

- benjamines, distance 1985, départ 13h

- benjamins, distance 1985, départ 13h15

- minimes filles, distance 2400, départ 13h30

-minimes garçon, cadettes, cross court femmes (championnat de Basse Normandie) distance 3050 : départ 13h45

- cadets, junior F, cross court hommes (championnat de Basse Normandie distance 3500, départ 14h10

- école athlétisme filles et garçons, distance 800 : départ 14h30

- poussines distance 800 : 14h45, poussins distance 800 : 14h55

- Juniors hommes, juniors, séniors, femmes Véran distance 5735 : 15h10

- Espoir, sénios Vétérans H distance 7935 : départ 15h40

Clôtures des engagements 15 décembre 2010, aucun engagement le matin de la course. Merci de votre attention, il nous faut toutes les réponses avant dimanche soir afin d'effectuer les inscriptions.

Je vous remercie d'avance

Je vous souhaite une bonne fin de semaine, à très bientôt

amitié 

Evelyne

Nicolas (je ne suis pas dans la bonne rubrique mais tant pis !!) bonne course à Sées.

excuse moi Arnaud, on a dû répondre à Nicolas en même temps, je pense qu'on a donné les mêmes infos !! merci de ton aide

amitié 

Evelyne

coucou tout le monde

Gérard, j'ai bien noté que tu faisais le cross de Colombelles, on t'inscrit sur le cross court ou le cross Vétéran ?? Simone j'a vu que tu ne participais pas, tu ne veux toujours pas compléter l'équipe des filles ?? vous me répondez vite avant de partir en week-end, départ du car de Domfront. Bon week-end à Tours, si vous croisez mon Jérémy, sauf s'il court vite !! adressez lui le bonjour !! c'est peut-être la corrida de Tours, c'est souvent à cette période.

Pour les dernières inscriptions merci de nous préciser, quelle course vous avez choisie, les distances et les heures sont notées ci dessus, même 2 fois. Je vous remercie de votre attention et de votre compréhension, c'est juste pour nous aider un petit peu dans nos tâches de débutants.

Merci à vous, à bientôt

Evelyne

Le rendez vous est pris les copains...

a dimanche, ce sera cross court pour ma part !!

Mika

salut evelyne

pour gerard ce sera le cross long

pour simone le cross court

à+

arnaud G

merci de ton aide Arnaud

j'ai 20 personnes pré-inscrites, je gère la situation entre une corvée de ménage, de repassage etc...mais ça baigne !! les athlètes du FCA sont très "coopératifs (ves)".

A plus

Evelyne

bonsoir,

Pour moi ça sera le cross court, et oui je prendrais le car mais à Thury, si vous voyez une auto-stoppeuse toute emmitouflée c'est moi !

A+. Lucie.

coucou

je pense que tu es déjà au courant mais moi et Ludo on fera le cross court!

et on ne prendra pas le bus car on sera aussi sur caen la veille!

bisous à tous

elo

Moi et Alain nous prendrons le bus à Flers. Evelyne, tu peux m'inscrire sur le cross court ou long en fonction des besoins du club, pour moi ça n'a pas d'importance.

Je me suis réveillée à 8h00 ce matin donc pas pu aller courir avec vous...

Marie-Pierre

Coucou Marie-Pierre et Alain

Toutes le femmes sont inscrites sur le cross court, c'est ok pour le car, on reprécisera l'heure du départ dans la semaine.

bonne  journée à vous 2, peut-être à demain Alain  à 9h45 avec Jean-Louis pour la sortie en forêt. 

amitié

Evelyne

PS : pour ceux que ça intéresse, et dans le cadre des entraînements pour les cross, une sortie en forêt vous est proposée demain avec Jean-Louis PINARD, le rendez-vous est fixé à 9h45 pétante, sur le parking des meubles Batillat à la Ferrière aux Etangs, ce serait bien qu'il y ait un peu de monde, et ça vous changera de décor.

Pour Jean-Louis je compte sur votre présence,pour ceux qui ne peuvent pas demain, il y aura d'autres sorties proposées.

Merci à vous

J'y serai demain,

bon samedi, amitié, je vous embrasse

Evelyne

moi aussi sur le cross court et je prendrai le car à Flers

à bientôt tout le monde

Catherine

Courir en forêt OUI!

Marie-Pierre et moi, nous serons présents dimanche matin avec Jean-Louis pour un petit parcour dans la forêt d'andainne. Il faut prendre l'expérience ou elle est. Pour Jean louis il serait bien que  nous soyons un certain nombre de volontaires et amateurs de la nature. Courir en pleine nature est propice à un entrainement cross.

Alain

Alain

J'étais super partante pour venir me défouler en forêt demain mais footing ce matin terminée avec beaucoup de mal donc repos pour un petit bout de temps et rdv cher le médecin la semaine prochaine.

Un peu le moral dans les chaussettes.

Bon weekend à tous

Sylvie

On va encourager Sylvie pour qu'elle s'arrête quelque temps, je pense que c'est maintenant un bon conseil et obligatoire. Il faut écouter ton corps maintenant. En plus beaucoup de projets pour cette fin d'année et impossible d'assurer partout quand on est toute seule. C'est ta copine qui dit : "STOP" pourtant je vais regretter les petits footings que l'on fait ensemble, on se vide la tête pendant une heure,on pleure, on rit, c'est notre bouffée d'oxygène à toutes les 2. Tu reprendras plus en forme.

Courage !! mille bisous

Evelyne

Sylvie, la course à pieds est une détente, il ne faut surtout pas que ce soit une contrainte et finir par une galère, va voir ton médecin et surtout écoute le, pense plutôt à ton déménagement.

Je remercie les 9 personnes qui on fait la sortie avec Jean-Louis, cela va vous préparer pour les cross à venir si vous êtes contents de votre sortie nous recommencerons. Merci à Jean-Louis.

Alain

Un petit commentaire à chaud de cette sortie: ami, si tu aimes l'effort au contact de la nature, viens courir avec nous le dimanche matin dans la forêt, tu appréciras la proximité avec la terre, la mousse, les feuilles, les branches et l'eau (n'est-ce pas Evelyne?). Mais surtout, n'oublie pas d'emmener avec toi un Jean-Louis car tu risquerai de te perdre au fond des bois...

Sérieusement, j'ai beaucoup apprécié cette sortie, il parait que c'est bon pour le cross. Au fait, on pourrait pas faire le cross de Colombelle dans la forêt d'Andaine? Ah non? Bon tant pis...

Marie-Pierre  

merci pour tes conseils alain,effectivement je ne vais pas chômer dans les semaines à venir.

Vais avoir besoin de messieurs musclés(ou pas) ..Avis aux amateurs...

Je connais un peu les effets d'une sortie en forêt puisqu'on était allée l'an dernier avec mamie évelyne et dominique dufay..

C'est dur mais quel bonheur!!!

Je ne sais pas encore si je vais venir dimanche en spectateur.Je serais effectivement en vacances mais je vais aussi profiter de ce moment pour  me consacré à mes enfants et ma famille..

Bonne semaine à tous

Sylvie

Sylvie,  Lors des entrainement je vais passer le message.

Alain

Juste pour savoir, le car passe ou à Condé car ça m'interesserait plutot de le prendre la bas que a Flers...ça parait logique

Alexandre, 

comme d'habitude, le rendez  vous est à la Médiathèque de Condé.
A bientôt
Florence 

désolée, je ne serai pas des vôtres demain, cause gastro cette nuit + rhume, la totale...mes petits élèves m'ont refilé ça pour les vacances...heureusement le repos va être le bienvenu.

Bon courage à tous, en espérant un temps meilleur demain.                                    A bientôt

Catherine

Bon courage a tous pour demain,
en espérant pour vous qu'il y ait moins de neige.

A+
Vincent 

bon cross à tous pour demain

à bientot

Pascal

Un petit bonjour à tous les athlètes du FCA et bon cross pour les courageux 

demain. Moi, je suis au travail ce week-end.

A bientôt.     

Coucou tout le monde

Pour l'instant pas d'annulation du cross de demain, attendons des nouvelles ce soir voire demain matin.

Meilleure santé à Catherine et Nicolas qui ne seront pas des nôtres demain. 

A plus, on vous donne des nouvelles dès que possible.

Amitié

Evelyne

merci Isabelle, je t'ai reconnue cette fois !!! je t'embrasse et merci à tous les autres pour vos petits messages d'encouragement.

A bientôt

Evelyne

Cet apres midi, c'est du cross ou du ski que l'on fait ? Avec toute cette neige je ne sais plus !

Coucou tout le monde, en raison de la situation météo actuelle et de l'état des routes,après concertation nous avons décidé d'annule  le déplacement pour Colombelles. Il ne s'agit pas de prendre des risques ; le car vient de nous informer qu'il ne ne conduirait pas aujourd'hui, ce qui est tout à fait compréhensif !!

Tout comme vous je suis bien désolée, vous vous êtes préparés à cette compétition, gardez le moral, restez bien au chaud ou profitez des merveilleux que nous offre la nature même si c'est parfois handicapant !!!

J'aurais eu le plaisir de vous revoir aujourd'hui, c'est partie remise !!

Je vous adresse mon amitié et je vous embrasse.

Evelyne

coucou

juste pour signaler que le cross est officiellement annulé suite à la neige!!enfin...c est la ligue qui l a décidé!

bon dimanche à tous

on va essayer d aller trottiner dans la neige en esperant que ça ne se termine pas en bataille de neige!!lol

bisous

elo

Salut,

Je viens de voir sur normandiecourseapied.com que le cross est reporté, mais pas de date pour le moment.

Bon week-end bien au chaud à tous. Lucie.

Je viens d'appeler Mme Tutinu, responsable à Colombelles: le cross est effectivement annulé et serait reporté à dimanche prochain (26 décembre), sous toute réserve, en fonction de la décision de la aligue.

En attendant, restez au chaud.

Biz

A+MP

Coucou tout le monde

On n'a pas de "résultat" mais vous êtes toutes et tous les meilleures, ça nous aura à tous, fait une journée de repos, nous sommes dans les starting block prêts à repartir !! je sens que vous êtes motivés (es).

Je crois que je vais passer une "salle" journée au bureau, à mon avis ils sont tous aussi dans leur starting block pour annuler les RDV ; que je ne vais pas savoir où remettre !! et semaine toute seule BINGO !! vive Noël !!

Je vous souhaite une très bonne journée, attention ça peut glisser !!

Je vous adresse mon amitié et je vous embrasse

Evelyne

coucou

pareil pour moi ma pauvre Evelyne!!

juste pour préciser à ceux qui ne le savent pas encore le cross à lieu le 2Janvier  voilà il ne faudra pas faire trop d exces!!!

bisous à bientot

elo

Foi d'ancien coureur à pied , c'est la 1ére fois que je vois un Régional reporté ! c'est vrai que les conditions auraient été dantesques et les risques énormes à aller sur la route pour s'y rendre (et en revenir ); par contre c'est le moment d'en remettre une couche au niveau entrainement , la période des fêtes de fin d'année n'étant pas terrible pour les competiteurs de toutes les disciplines sportives particulièrement les disciplines individuelles comme la nôtre .

Bon Noël à toutes et à tous !

Pierre   

Bonjour à tous, je viens de téléphoner à Colombelle, le cross est bien reporté au 2 janvier, j’espère que vous allez profiter de ce petit délai supplémentaire pour améliorer l’entrainement et garder un bon niveau . Certains vont pouvoir courir à Chanu. Lors de l’entraînement du mardi et jeudi, je vais passer le message pour la nouvelle date. Pour les autres, je leurs souhaite une bonne fin d’année et revenez en forme pour le début d’année 2011. Par contre, Il serait souhaitable pour les coureurs qui ne peuvent pas être présent le 2 janvier se faire connaitre soit par téléphone auprès de Laurent, Alain 06 22 3450 64 Evelyne ou par mail ou blog. Pour les coureurs blessés profitez de ce délai supplémentaire pour vous remettre en forme. A+ Bonne fin d’année. Alain